Aumento del tono muscolare, percezione di maggiore forza e diminuzione dei livelli di stress. In una parola: benessere. Conoscete qualcosa di altrettanto prezioso (a parte l’amore?). Probabilmente no, perché nulla vale più della sensazione di essere all’altezza dei propri scopi e di avere in sé l’energia necessaria per conseguirli. Soprattutto se gli scopi sono sogni nel cassetto che richiedono coraggio e fiducia nelle proprie capacità.

Già, ma come raggiungere questo stato di grazia? Ricorrendo a tecniche specifiche.  Più o meno antiche, più o meno semplici, più o meno efficaci, anche. Una tra le più apprezzate (ed efficaci) è certamente il Pilates, un sistema d’esercizio che si basa sul recepimento e sull’applicazione di 8 principi psico-motori: rilassamento, concentrazione, coordinazione, allineamento, respirazione, fluidità, centratura e resistenza.

Aumentare lo stato di salute e la qualità di vita delle persone è la missione di Andrea Maresca, giovane trainer professionista pluricertificato che a Rapallo e in provincia di Genova ha saputo diventare un punto di riferimento in materia grazie a Pilates Postural Studio.

In Vico del Ghiaccio, nelle immediate vicinanze del circolo Golf, in un ambiente accogliente e luminoso, curato in ogni dettaglio, Andrea organizza lezioni di gruppo e individuali.

Spring energie (l’ultima evoluzione dello step) e sala massaggi completano l’offerta di questa splendida palestra rapallese, che fa propria la promessa dello stesso Josef Pilates, l’ideatore della tecnica che porta il suo nome: “Dopo solo 10 sedute vi sentirete meglio. Dopo 20 sedute, apparirete più belli e sani. Dopo 30 sedute, avrete un corpo completamente nuovo”.

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